Programa de ejercicio que combina yoga, estiramientos, pilates y taichi para entrenar de forma suave pero efectiva, relajarse y equilibrar cuerpo y mente.

Programa de entrenamiento en el que toda la actividad que se podría realizar sobre una bicicleta de calle se realiza sobre una estática. La simulación de carreras en carreteras llanas, subidas a montañas y sprints se realiza en este entrenamiento.



Actividad deportiva que combina el kickboxing con el aerobic siempre acompañado de música. Este deporte ayuda a endurecer los músculos, modelar el cuerpo, ganar coordinación corporal y eliminar tensiones.



Programa de entrenamiento muy novedoso de bajo impacto e intensidad variable, que combina movimientos para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza funcional, el CORE y facilitar la rehabilitación proporcionando resultados reales.



Programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.



Ayuda al cuerpo mediante la simulación de actividades cotidianas que mejoran en el equilibrio, la coordinación, agilidad y resistencia, mientras nos ayuda a perder grasa y tonificarnos, mejorando nuestra imagen y ayudándonos a tener un estilo de vida más saludable, en general.

Programa de entrenamiento que combina el trabajo cardiovascular con el de fuerza y resistencia muscular con el uso de un step y discos como base de la propuesta. ... Moldea y tonifica piernas y gluteos, aumenta la fuerza en piernas y tronco y mejora la coordinación y agilidad física.

Es una disciplina que se destina a modelar y tonificar los músculos del 'core', acompañado de música para motivar al usuario. ... Permite obtener resultados reales mientras se combina con la música más actual.



Una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.

Clases colectivas en la que se enseñan movimientos propios del boxeo como el jab, directo, crochet, uppercut, hook, swing y diferentes tipos de esquivas, además de desplazamientos y posiciones de pies, caderas, cabeza y hombros.